Należna masa ciała

Aby obliczyć czy nie mamy nadwagi, czy nie cierpimy na otyłość, jaka powinna być nasza masa ciała, można zastosować wiele wzorów. Dziś przedstawiam wzór Putton'a

1. Należna masa ciała wg. Putton'a
• kobiety ->  NM= wzrost w cm -100 - (wzrost w cm - 100)/10
• przykład -> NM= 175 cm - 100 - (175 cm - 100)/10 = 67,5 kg
• mężczyźni -> NM= wzrost w cm -100 - (wzrost w cm - 100)/20
• przykład -> NM= 185 cm -100 - (185 - 100)/20 = 80,75 kg

Wyliczcie sobie swoją własną, nie martwcie się jednak ta wyliczona masa ciała to +/- kilka kilogramów. 

Miłego dnia!